(Incluye Manual)
Una gimnasia inteligente y divertida a ritmo de Sevillanas...
Junto a Paloma F. de Castro,
la bailaora Rosa Manzano sugiere el "toque" flamenco de estos
ejercicios.
Esta gimnasia de tonificación muscular y estiramiento, adecuada para cualquier edad
esta indicada incluso para personas con problemas de espalda.
El vídeo contiene: Calentamiento por Rumbas, Abdominales por Alegrías, Cintura y
Abductor ("pistoleras") por Sevillanas, Adductor, Glúteo y caderas por Sevillanas,
Estiramiento por Soleá... y al final del vídeo: las explicaciones de los ejercicios
paso a paso.
Duración aprox: 64 mn.